头发稀,发质差,怎么办呢

胡世春 回答时间：2017-03-13

你好，应多吃含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。