眼圈黑黑,月经来的时候股坐会酸,睡眠很长

郑雯婧 回答时间：2018-12-14

黑眼圈分两种，一种是青色黑眼圈，是由于微血管的血液滞留；另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代谢不全而产生。青黑色眼圈多见于作息不规律的人，青年人多见。茶黑色眼圈则多和年龄增长相关，长期日晒等造成色素沉淀在眼周，久而久之形成黑眼圈。
治疗黑眼圈建议有一个合乎健康需要的生活饮食方式，保持规律作息时间，睡眠充足一些。注意用眼卫生，避免眼疲劳；保证充足维生素A族和C族的摄入，也可以用一些眼霜，敷丝瓜眼膜，枸杞泡水喝。

沈丽瑶 回答时间：2018-12-14

考虑是个人身心状态下降的表现，需要进行合理地调整。
安排好自己的生活作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持各方面的平衡与健康。
以上是对“眼圈黑黑，月经来的时候股坐会酸，睡眠很长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

邱悦婷 回答时间：2018-12-14

你描述的症状考虑昌气血虚引起的，建议吃八珍汤，阿胶膏治疗。
建议你平时要注意休息，避免过度劳累，剧烈运动，加强营养，多吃行气活血的食物，禁生冷，寒凉刺激性饮食。

戴以萱 回答时间：2018-12-14

你这个情况当然一般大多是更年时间，有点气血不足的原因的尼，
你一定是要多吃牛肉，瘦肉之类的，同时还可以服用驴胶补血颗粒，补钙更好了的，