血块多,经量少,来的时候腰很酸,睡眠不好,刚睡着就会惊醒

罗正强 回答时间：2019-01-13

你好！根据你以上所描述的内容来看这种情况下一般是宫寒受凉引起的症状。
你好！建议你平时多注意休息和保暖，平时多喝姜糖水来暖宫，经期多喝益母草颗粒，勤换内裤！

高锡云 回答时间：2019-01-13

这些不适情况考虑是个人身心状态差的表现，受凉熬夜劳累情绪不佳是常见的原因，对正常的月经有不利的影响。
应该积极的调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复。