眼圈一直黑黑,不知道为什么可能是睡眠不足

廖元兴 回答时间：2019-03-04

你好。你眼圈一直黑黑，你怀疑可能是睡眠不足，但是睡够了也不见好。你不知道什么原，也不知道怎么样才能好，你有一些焦虑。
黑眼圈最主要的原因有两种一是家庭遗传，这个是基本上是无法治疗的。这有一种就是长期作息时间不规律睡眠不好造成的，如果想恢复也需要一段时间的规律作息时间睡眠良好才可以。

谢武龙 回答时间：2019-03-04

你好,黑眼圈一般认为是肝肾亏虚的表现,可以采用中医调理,
建议你吃中药进行调理,补益肝肾,也可以采用针灸刮痧拔罐的方法,要注意充足的睡眠,注意锻炼身体。
以上是对“眼圈一直黑黑，不知道为什么可能是睡眠不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2019-03-04

咨询者为16岁男孩，可能由于睡眠时间不足，出现黑眼圈，建议要彻底改善眼部周围黑眼圈的症状，要从改善睡眠做起
保证8-9小时高质量的睡眠，睡前情绪安定下来，不要看书、思考等，卧室保持安静，没有声音、灯光干扰。

张绍兰 回答时间：2019-03-04

一般情况下熬夜时间长的话有可能会引起这种情况出现的。
你现在睡眠好了，但是这个改变是不可能这么快就恢复的，平时的时候一定要注意防晒和睡眠。