你好，根据你当时叙述的情况一般是贫血，营养不良，压力大等引起的。
建议到医院检查就诊。要多加休息，规律饮食，补充营养，保持心情舒畅愉快，避免熬夜。祝康复。
你好，失眠有可能和白天精神压力大，情绪激动，神经衰弱等因素有关，导致的睡眠质量不高。如果是长时间这样的话，有可能是神经衰弱的表现。可以在睡前吃点谷维素或者喝袋牛奶，帮助缓解神经，快速入眠，提高睡眠质量。
：要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力
你好，您说的这种情况，一般的根据您叙述的症状来看，有可能和您平时熬夜，压力过大，劳累过度等引起的神经衰弱可能性较大的
建议您要治疗的话，可以适当的服用，谷维素，解郁安神颗粒，维生素B1来改善的，另外平时注意加强锻炼，睡觉前不要想事情太多的
以上是对“睡眠不足每天都有睡不着又睡不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况来说，考虑与神经衰弱有关，可出现失眠，多梦，烦躁，心悸，多汗的症状。建议挂内科，明确诊断。
建议服用谷维素，刺五加治疗。平时多注意饮食，以清淡食物为主，保持规律性，多吃蔬菜。
你好考虑是你压力过大引起的神经衰弱造成的失眠症状
建议你可以口服安神补脑液治疗，配合甲钴安片治疗若是症状不减清应去医院神经内科进行确诊治疗
17岁，分析您所述的症状，常见于神经调节紊乱所致，一般和您长时间熬夜，工作学习紧张劳累焦虑等因素有关
在当地医生的指导下，健脑补肾丸口服，人参归脾丸口服，朱砂安神丸口服，可以一并口服，加强体育锻炼是关键，慢跑打太极拳练瑜伽等，贵在坚持
你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是气血不足引起的症状
注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，口服枣仁安神胶囊
以上是对“睡眠不足每天都有睡不着又睡不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况是失眠，与个人的心态有很大的关系，尤其是不良情绪的影响下更明显，需要进行合理地调整。
处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量。
您好，存在失眠严重的话，那么还是应该注意才行的，必要时可以配合药物帮助睡眠治疗的，你应该了解清楚
目前你可以考虑服用安神补脑液等药物调节的，本身中成药副作用小，很安全，你可以放心好了，希望你不要存在压力