根据你说的病情，踝部外伤一个月，现在还是疼痛，当时没有拍片？没有到医院就诊吗？
建议到医院骨科就诊，拍个cr片，估计没有骨折，一般韧带损伤，但韧带损伤严重的还需要做手术，不做手术的也要固定限制活动三个周，去看一下吧。
这种情况首先是考虑到是否是有骨折导致的临床表现的了，
这种情况一般到大医院拍一个普通的平片就可以了，根据检查结果中西医结合治疗，
问题描述： 扭到脚时没感觉到,后来有点疼痛没在意,然后上班走路多了就肿了疼的也重了,买了吃的药莫的药还有膏药喷剂都没啥效果,想拍片看不知道拍啥片!我这是什么请况?
你好，你的这种情况应该到医院及时拍片检查，看是否有骨折，至于拍正位片还是侧位片，要根据扭伤的部位，由医生决定。
你好，建议在日常生活中，尽量不要剧烈活动，保持休息状态，每晚给与热敷。
根据你提供的信息，都1个月多了还不见好，还是去规范的医院看一看。
建议是拍踝关节片子，另外注意休息，暂时不要穿高跟鞋，硬底鞋，以舒适软平底为宜。
以上是对“软组织损伤一个月了还疼摸着有疙瘩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！