问题描述： 我18了才177长到190左右希望给我几个意见
您好，对于身高能否继续生长需要了解现在骨骼的发育程度。
分析您描述的这种情况，需要做X光检查骨骺线的闭合情况，在未闭合时身高存在继续生长的就会。通过加强饮食锻炼身体及充足睡眠等促进长高，但是否能到190是不确定的。
根据您目前的年龄来看，你目前的身高是在正常范围内的，影响人体身高的因素，有很多常见的有遗传因素，营养问题，脑垂体疾病，内分泌代谢性系统，疾病体育锻炼影响等等。
根据您的年龄情况，建议您最好先去医院拍片子，看一下自己的骨骺有没有闭合，如果骨骺已经闭合了，就没有再长高的机会了，相反没有闭合就还有机会长高。
以上是对“我想要长高长到190左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，在一般的情况下，身高在遗传方面只占用30%的作用，主要是后天因素。如果骨骼线还没有闭合就是可以继续长高的。
你好，根据上述分析，建议去医院拍个片子看看，如果没有闭合，建议平时要加强营养，不要挑食，服用钙片补钙，多喝牛奶喝豆浆，多运动。需要注意的是，至于具体可以长多高是很难确定的。
您好，18了才177我想长到190左右,一般是可以补补钙，睡眠时要保持安静的环境，补钙可以用迪巧钙或者葡萄糖酸钙
最好可以同时补镁。钙镁同补效果才好。特别对于以喝牛奶为主的补钙方式更该大力补镁，补镁最好的方式是吃钙镁片
