缓解学习压力,主要是到学校时的压力

吴名波 回答时间：2018-12-14

你好，根据你所描述的情况，你这是由于精神压力过大引起的，要注意劳逸结合。
你好，如果压力过大你可以适当的活动，多和朋友进行交流，多参加一些体育活动，才能够缓解压力。
以上是对“我想缓解学习压力，主要是到学校时的压力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2018-12-14

你的情况属于在家复习，有时总觉得心里压得慌，有时还会头晕恶心，提不起精神，而且还失眠。
建议你每天学习不要超过二个小时，没事听听音乐，不要想学习的，玩好了高兴了再学习

张绍兰 回答时间：2018-12-14

你好，根据你反应描述的问题，用平常心面对，感觉自己紧张过度，就找个时间把学习放在一片放松一下
你好，建议保持心情舒畅，放松心态，听音乐，看书，和朋友聊天都是现在高中生缓解压力的一种方式