产后什么运动有助于缩阴

向TA提问 唐静琪 已帮助网友：4880

您好，产后半年之内可以做盆底治疗的。你的情况只有从生活习惯调理了。
建议你平时坚持做收腹提肛运动，坚持每天积极的锻炼身体，积极的锻炼身体会增强身体各个器官的功能。

向TA提问 何曼妮 已帮助网友：1442

您好，根据您的症状提示，产后大部分女人都会有一定松弛现象。
注意适当锻炼身体增强抵抗力，可以去医院做盆底肌训练或是多做肛缩运动，保持外阴清洁卫生。
以上是对“产后什么运动有助于缩阴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 赵雅 已帮助网友：2516

建议这种情况可以锻炼骨盆体操有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量。靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。反复六次，每天一次。

向TA提问 李娜 已帮助网友：3175

、考虑为、产后阴道松弛、是生产过程中婴儿过大、损伤阴道平滑肌后、阴道收缩无力、性生活不协调所致。吃药打针效果不佳。
1、去医院妇科进一步检查。2、做产后阴道松弛、紧缩术后可愈。3、术后抗感染、抗消炎。4、术后禁欲一个月。