看了你所描述的这个问题，总是没精神，可以在生活上调整一下。
作息要规律，尽量不要熬夜，睡觉前用热水泡泡脚，不要看刺激性的影片，每天可以适当的锻炼身体。
你的情况一般考虑是接触过敏源引起的鼻塞流涕等鼻炎的情况
建议口服抗生素比如阿莫西林胶囊同时使用布地耐德鼻喷雾剂，平时尽量避免接触过敏源
问题描述： 头昏昏沉沉,没精神,晚上睡觉总想恐怖的画面,手臂经络会痛这总情况已经一个星期了,有过敏性鼻炎
过敏性鼻炎，可以将罗浮山百草油滴在棉签上面，然后涂在鼻子里面，或者将罗浮山百草油均匀涂抹于鼻孔下人中穴和鼻翼两侧颧骨下的凹陷处，每天多次。同时要避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等。要加强体育锻炼，增强抵抗力。其他都是心理问题，建议咨询心理科
2018-12-14你好，，你的情况是属于神经衰弱的表现。
建议，先好好的休息几天，不要太劳累，不要给自己太大的的压力，希望可以帮到你。
以上是对“头昏昏沉沉，没精神，晚上睡觉总想恐怖的画”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！