问题描述：28,一般晚上12点睡觉,早晨8点起,睡眠没问题,但最近总是昏昏沉沉,没有精神,没有力气,不爱说话,是怎么回事?怎么治疗?
你好，这个状况下睡眠时间是够了，但是您的作息还是不正常的，这个就可能会导致早上起来有头晕的情况。建议您调整一下时间，在十点左右睡一觉，并且的话，可以适当吃一些甜的食物，平时要注意增强各种营养，还有要避免颈椎不舒服导致的。
你好，你所描述的多为气血亏虚引发的症状建议于医院进行血常规检查，以明确有无贫血表现
