你好，成年男性和女性，如果想减肥，都可以通过增加运动锻炼和控制饮食，达到减肥的目的，如果效果不满意的，也可以口服减肥药物调理。
建议你增加保健，保持睡眠的充足和营养的均衡，避免吃辛辣刺激的食物，避免感染因素，避免吃辛辣刺激的食物，避免感染因素。
问题描述： 我室友从小就胖,是每天往身上涂抹【塑魅婷】给减下来啦,每天配合运动加上涂抹【塑魅婷】,是不是减的要比他的快啊,男士怎么坐着减少腹部赘肉,高中生暑假在家希望网友们给出点能减肥的简单点饮食方法简单点的运动
有时候营养过剩，缺少锻炼等都会引起腹部有赘肉的，如果你想减肥的话，建议你每天做仰卧起坐就可以了
你好，最近注意少吃辛辣食物，油腻食物，多喝水，保持愉快心情好了，祝你健康
以上是对“男士怎么坐着减少腹部赘肉,怎么减下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的问题考虑是比较肥胖，想通过锻炼减少腹部脂肪，想了解怎么样可以
根据你的上述描述的情况，建议你平时多跑步锻炼，同时需要多做仰卧起坐，单杠等运动
你好，成年男性和女性，如果想减肥，都可以通过增加运动锻炼和控制饮食，达到减肥的目的，如果效果不满意的，也可以口服减肥药物调理。
建议你增加保健，保持睡眠的充足和营养的均衡，避免吃辛辣刺激的食物，避免感染因素，避免吃辛辣刺激的食物，避免感染因素。