女人本身就很容易出现阴道松弛的问题，再加上平时不注意保养，阴道松弛会越来越松弛的。
出现阴道松弛干涩的问题在平时可以多加锻炼，比如提肛运动、收缩运动等等，或者也可以用千黛斯对你有帮助，另外还需要注意多补充些维生素B2.注意卫生等等。
希望上述回答对你有所帮助，祝你健康！
你好，女性由于性生活频繁，妊娠分娩自己随着年龄的增长都会有不同程度的阴道松弛。
建议加强锻炼，每日坚持多做收腹提肛的运动，也可以配合瑜伽的动作，以增强盆底肌肉韧带组织的弹性，如效果不佳可行阴道紧缩术。
你好，根据你的情况描述阴道松弛可以先试试功能锻炼！必要时手术治疗！
平时走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习！还有间断小便！提肛运动等锻炼！
以上是对“女人缩阴的方法有什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你说的情况，阴道松弛，可以经过锻炼及做手术治疗。
建议你平时可以多做提肛运动，锻炼身体增强免疫力，可以去比较大的医院进行治疗。多吃蛋白质食物。
你好根据您描述的情况要到正规美容机构进行处理不要过度劳累。
建议日常保持良好生活习惯参加体育锻炼增强体质不要吃辛辣生冷食物多吃蔬菜水果。