怎么治便秘最有效

熊平安 回答时间：2018-12-14

孕妇便秘吃什么水果好,产后便秘吃什么水果?冷饮疗法:　　早晨起床先空腹饮用一杯凉开水或一杯冷牛奶,肠胃受到刺激会产生便感,长期坚持就会形成早上排便的好习惯,　　水果酸奶疗法:　　经常饮用酸奶可以有效解除便秘,在酸奶中加入香蕉、草莓、桃子后的味道更好,　　有“解秘”作用的茶汤　　杜仲茶:杜仲茶是便秘者和肥胖者的上好饮品,可以解除便秘,减少脂肪,稳定血压,体重超重的便秘者饮用可以一举两得,　　决明子茶:20-30克决明子加入700毫升的水,熬到汤收到一半时关火,作为温和的通便剂决明子还具有治疗高血压和醒酒的功效,　　芦荟茶:芦荟中的成分具有调理肠胃和导泻的作用,把洗净的芦荟切成8毫米厚的薄片,放入锅中加入水,没过芦荟即可,用小火煮熟后滤出芦荟饮用,

高锡云 回答时间：2018-12-14

这情况可采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克,方法:先将芝麻、核桃仁捣碎,磨成糊,煮熟后冲入蜂蜜,分2次1日服完,能润滑肠道,通利大便,