长期便秘怎么治最有效

张绍兰 回答时间：2016-05-23

便秘与生活及饮食习惯有很大的关系,建议多喝水,多食香蕉,蔬菜,玉米等,多喝蜂蜜水,养成每天定时排便的习惯,必要时可以用泻药治疗,

魏帅帅 回答时间：2016-05-23

关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题,平常有便意时一定要尽快上厕所,如果经常拖延大便时间,破坏良好的排便规律,可使排便反射减弱,引起便秘,经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间,每到时间就去上厕所,养成良好的排便习惯,最好养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯,即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯,尽量不吃辛辣刺激食物,每天多吃蔬菜,多吃香蕉,红薯,芝麻油,蜂蜜等,多喝水等,

胡世春 回答时间：2016-05-23

可以通过饮食调理,平时注意多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,适当运动,便秘严重的话,可以服用麻子仁丸及乳果糖通便治疗