问题描述： 女性便秘的治疗方法?便秘脸上和背后长豆豆脸上有黑头大便很多时候是硬的肚子会胀便秘有多年?吃过治便秘中药但不见效
便秘虽不是什么大病,但却十分痛苦,在生活上要注意,饮食中必须有适量的纤维素,每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个,主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物,比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂,果导片等,
2018-12-14根据你的情况来看,便秘多是个习惯问题,你应该多吃蔬菜,粗纤维食物,还要注意多运动,每天清晨喝起床后喝些热水也有帮助,有助胃肠代谢,要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,
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