可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹。
建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，有利于促进减肥。
问题描述： 荷叶,山楂,橘皮,决明子,火麻仁,这几种药能减肥吗,每种药量得多少
你好，针灸其减肥作用的现代医学机理，包括局部和整体减肥作用。临床上要求局部减肥者多因腹部脂肪厚赘，女性怀孕妊娠，使腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌受到过度牵拉，生育后腹肌的完整性难以恢复；男性“啤酒肚”也是类似的原因。通过针刺促使腹部局部（浅部）肌肉收缩运动，促进代谢，消耗局部脂肪，恢复腹壁肌肉整体力度，这就是局部“塑身美体”的原理。
腹部穴位对小肠运动有良性调节作用，促使肠蠕动和吸收趋于正常；增加胃平滑肌的张力可减少胃容量（饭量），减轻饥饿感。并使胃肠自主神经系统（有人称之为“人类的第二大脑”）的兴奋与抑制趋于正常，这可改变人的心理状态和精神面貌。另外通过迷走神经的刺激，可调节大脑内的摄食中枢，对其分泌摄食的饥—饱激素呈双向良性调节。使饥—饱中枢功能趋于正常，恢复了肥胖者体内原有的“调节脂肪存储的机制”，从而达到整体的塑身美体目的。
以上是对“肚子大，产后肥胖，140斤，想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您描述的情况，药物减肥副作用较大，不宜使用，您可以通过饮食调节和运动来减肥
建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高糖食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，转呼啦圈，坚持锻炼，减少脂肪堆积
可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹。
建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，有利于促进减肥。