问题描述： 瘦大腿和小腿肥肉,只要能把肥肉瘦下去,我就高兴了
您好，肥肉部位也就是脂肪堆积较多，目前已知的针对脂肪堆积较多部位减肥最有效的办法。大腿吸脂是用一根微创针管深入皮下，将脂肪细胞抽出体外的术式，吸脂手术最大的特点是它能做到精确无误的吸走指定部位的脂肪，想瘦哪里就吸哪里。高清逐层扫描吸脂术后痛苦小、效果好、恢复快、安全性高。
2018-12-13您好，很高兴为您解答，根据您的诉说，是想瘦腿是吧。
建议，可以多跑步，爬上，可以去健身房，骑动感单车。坚持坚持。祝您越来越瘦。
以上是对“如何瘦大腿小腿肥肉求帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那你睡觉之前先按摩喽，我想你那是肌肉，不是肥肉，每天按半个小时吧，还有就把脚垫高十厘米来睡，让腿部血压下降有助放松。不要跳绳了，肌肉比肥肉可怕多了，肌肉是减不掉的，你要做运动就做那些柔体的，如太极，俞咖等，
不要再做激烈流汗的运动．美腿最好的运动是踩单车，你有条件的话，每天半小时．在家的话，坐无影凳，那练功夫的那样，每天十几分，记得运动后一定要按摩……
这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥。
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持
