你好，你这种情况还在正常的范围内的，因月经提前或推后一周左右都是正常的，不用担心。
建议继续观察，注意生活有规律，保证充足的睡眠时间，保持心情愉快哟。注意有无其他不适哟。
你好，月经推迟不来建议你最好早孕试纸测试是否怀孕的可能的，
如果检查不是怀孕的话，月经推迟一周内是正常的，避免劳累和紧张观察一下的
问题描述： 前天晚上2点睡,昨晚睡不好今天很疲惫胃口还是和平时一样就是昨天该来的月经没来,上个月10号同过房之后没做过
月经延迟在一周之内的话还是正常，可能是与饮食有关系
注意饮食营养，如果一周内来月经的话就没事，以后来月经的话注意保暖，不要受凉为好
你好，，月经推迟首先测早孕试条，排除一下怀孕。
建议你不必紧张，月经受很多因素的影响，精神紧张，压力过大，环境改变，受凉提前一周推迟一周都是正常的，你可以再等等。
以上是对“睡眠不足，月经推迟一天，不知道怎么办！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！