这是中医上所认为的心悸之症，可以考虑用中药煎剂内服的方法进行调理了，可以考虑用血府逐瘀汤为底方加减运用。
平时注意不要想问题过于偏执，多参加一些户外集体活动，饮食上注意营养全面均衡，不要熬夜，保障睡眠时间。
问题描述： 主要是经常胡思乱想,感觉精神特别紧张,害怕自己有事,有时候气短,不过有时候转移注意力了也就不想了,有时候左胸有种痛的感觉,偶尔一下,浑身无力,
这些情况是神经衰弱的表现，与个人的心态有很大的关系，不属于实质性的疾病。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，防止熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，保持健康。
以上是对“精神紧张，胡思乱想，害怕自己有事，有时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您描述的情况，气短、胸痛，建议您到呼吸内科进行检查，如胸部X线等。
排除呼吸内科的疾病后，建议您到精神心理科进行检查和评估，在专业医生的指导下，缓解紧张焦虑的情绪。
这是中医上所认为的心悸之症，可以考虑用中药煎剂内服的方法进行调理了，可以考虑用血府逐瘀汤为底方加减运用。
平时注意不要想问题过于偏执，多参加一些户外集体活动，饮食上注意营养全面均衡，不要熬夜，保障睡眠时间。