你的这种情况来看的话，考虑是因为你在坐月子期间的饮食不当所导致的，所以才会出现这种情况
建议你应该多喝点热水，少吃点煎炒的食物，适当的活动一下，若是现在实在难受可以先服用一点四磨汤口服液缓解一下，但是不能长期服用的
这个是常见的症状，是因为饮食结构比较单一，并且怀孕时候也会因为子宫增大，影响了肠道的蠕动导致的
建议注意多喝水，是可以多吃一些新鲜蔬菜水果，或者是补充膳食纤维，必要时可以使用开塞露
你好，考虑是便秘应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。
可以找中医辨证用中药治疗。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。
以上是对“坐月子便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。
偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下促进肠胃蠕动的药物，可以帮助排便。见效比较快。
便秘要多喝水，多吃纤维素丰富的食物，改善接触的功能，才能逐步康复。
可以用温水坐浴，也可以用开塞露暂时缓解便秘情况，科学饮食才能逐步康复。