您好，根据你说的情况来看腰酸痛，可能是腰肌劳损引起的。
建议可以用热水袋热敷热敷，贴点万通筋骨贴看看。平时注意休息，避免着凉受寒劳累，祝你健康。
你的情况一般考虑是局部血液循环不良引起腰肌劳损的情况
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
你好你这可能是腰酸的情况导致的与压迫神经是有关系的
建议需要注意休息的可以去医院做腰椎的ct进行确诊的保持好心情的可以用营养神经的药物
以上是对“腰酸，坐久腰酸，走久腰酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
很可能是局部神经压迫引起的相关不适症状，建议可以理疗治疗。
建议最好到医院拍个腰椎片检查，需要排除腰椎方面疾病引起的症状，可以适当热敷按摩治疗一段时间看看。
这情况也可能肌肉劳损导致不适的情况，建议应该积极加强营养
考虑配合按摩或者活血止痛胶囊较好的，注意少食生冷刺激性食物建议应该避免着凉较好的，避免久坐的