伸个懒腰,然后小腿会紧绷,就会抽筋

向TA提问 李小可 已帮助网友：1818

您好，您伸懒腰出现小腿抽筋，缺钙可以引起您的症状。
您好，建议您多食用含钙好的食物，比如虾皮，口服葡萄糖酸钙口服液及鱼肝油。
以上是对“伸个懒腰，然后小腿会紧绷，就会抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

你好，伸个懒腰，然后小腿会紧绷，就会抽筋，考虑缺钙引起,可以口服钙片和维生素D治疗，还可以多吃肉类、奶类，多晒太阳
饮食上也要注意，主食要讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

根据您的描述，您是出现了小腿抽筋的表现，首先建议您不要担心，可以根据自己的实际情况考虑选择进行针刺治疗，效果还是不错的。