想快速减肥,快快快!

张莉莉 回答时间：2018-12-13

您好，你上面说10岁的孩子想要健康减肥，不愿意运动可不行的呀，
你可以试试针灸减肥，或者从饮食上面着手不要吃饮料，不要吃薯片，建议可以跳绳，走路！多喝水！
以上是对“想快速减肥，快快快！！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2018-12-13

有氧运动是最好的减肥方法，氧气能充分酵解体内的糖分和消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态。它可以提高身体健康水平和减去人体多余的脂肪。
而你才10岁，身体正处于发育时期，是不建议进行减肥的。而通过运动，可以到底减肥的目的，并且运动有益于身高的增长，应该是青少年最好的方式了。

高福玲 回答时间：2018-12-13

你好，减肥是需要一个过程的，没有快速的方法，减肥需要运动加上注意饮食才可以起到效果的。
天天要固定一个时间做运动，慢跑快走都是可以的，并且不要吃高热量食物，不要吃油炸油腻甜食等，只要坚持下来就会瘦的。祝健康。