你好头晕乏力没有精神脸上发黄这考虑可能是贫血的情况，这建议你最好去用药做血常规检查一下。
注意多休息要加强营养禁食辛辣刺激食物，饮食上多吃鱼肉蛋类食物，如果是贫血的话考虑可以服用阿胶浆，驴胶补血颗粒等治疗的，多吃一些补血的食物如，猪肝，大枣，花生衣，藕忌食辛辣、生冷不易消化的食物。
这个的引起头晕常见的病有高血压，低血压，贫血,鼻炎，颈椎病，脑供血不足，美尼尔氏综合征、休息不好等，
建议到正规医院神经内科就诊做颈椎片、血常规、血糖、血压等检查，明确诊断再治疗。
问题描述： 老是头晕乏力,腰酸背痛,没有精神,很容易疲劳,脸色发黄
你好，引起上述症状的原因多可见于脊柱病症、气血虚等问题
建议你饮食作息规律，避免剧烈运动和情绪压力刺激，到医院中医科就诊，需要中医辨治后对症用药。
考虑是肾虚的表现，就会出现你所描述的上述不适的症状，可以服用药物调理，
医生的指导下服用，六味地黄丸，逍遥丸，按说明服用，生活要规律，加强营养，多吃一些牛羊肉，精瘦肉，猪腰，鸽蛋，花生，黑芝麻，等食物比较好，
以上是对“经常头晕乏力，腰酸背痛，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！