问题描述：害怕被人注视,一旦发现别人注意自己就不自然,脸红、不敢抬头、不敢与人对视,甚至觉得无地自容,因而不愿社交,不敢在公共场合演讲,集会不敢坐在前面
你好，这种情况属于社交恐惧建议平时多看看社交书籍，多参加集体活动，锻炼自己的社交能力，克服内心的胆怯
