您好，病人的情况应该去医院做检查的。根据检查结果对症治疗。
建议平时要多喝白开水，多吃新鲜水果蔬菜，保持大便通畅。坚持每天锻炼身体，积极的锻炼身体会促进胃肠蠕动。
你好考虑是植物神经功能紊乱，肾虚引起的腰酸等症状的，
可以服用健脑补肾丸治疗试试，注意饮食避免辛辣刺激不易消化的食物，适当运动锻炼，多喝水
问题描述： 好几天了,腰酸腿酸便秘失眠,蹲下就痛,腰部位特别的酸痛,三天一次上厕所
您好，根据您的描述，腰酸腿酸考虑是不是有腰椎疾病，经常便秘考虑与肛肠疾病有关
便秘建议服用潘泻叶，多吃蔬菜，水果，粗粮，多饮水，养成良好的排便习惯，保持大便通畅。腰腿疼痛建议去医院拍片检查
根据您的描述，要考虑劳累，腰肌劳损，腰椎间盘突出的原因引起腰疼的可能，饮食不节，辛辣食物刺激，肠动力不足引起便秘的可能。
注意适当休息，不要进行剧烈活动，多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗粮，保持大便通畅，可口服通便灵胶囊进行治疗，最去医院就诊腰椎拍片检查，对症治疗。
以上是对“腰酸腿酸便秘失眠好几天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！