你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠等症状的，
可以服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，必要时到医院做进一步检查与治疗
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒，严重时精神不振的症状。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，注意休息和保暖，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。
以上是对“每天失眠到天亮,精神紧张焦虑严重时伴有手”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那是因为你过于紧张了，压力大造成的，你要注意一下多放松，并且就是你可以服食安定片帮助睡眠的
还有就是，白天你可以适当运动，帮助缓解，整天东想西想也是没有必要的，还有就是，注意多休息好，充足睡眠就是了
患者每天失眠到天亮，精神紧张，焦虑严重，是伴有手抖，半夜1点动静就醒考虑是焦虑症引起的。
说你这需要积极的放松心情，不要紧张，可以找心理医生详细的咨询一下，然后再，积极的治疗一下。