问题描述： 肚子减肥的最好方法问题,最好的减肥方法,肚子和腰大腿很多肉,以生过孩子六年,今年才发胖的,请说说肚子减肥的最好方法,好的减肥方法?
肚子减肥的最好方法问题,我为你解答,就您描述的情况而言,您现在腿部比较粗胖,腰肥胖,应该是有平日里经常地坐着,缺乏运动等原因造成的,适量的运动会有改善,建议您在以后的生活中多吃一些青菜,鸡蛋,清淡的食物,尽量不要吃油腻的食物,此外要注意运动,每天坚持跑跑步,跳跳绳等,多吃素,少吃肉,含淀粉的东西要少吃,并且就是要注意少吃多餐,另外可以在运动前,先用保鲜纸包裹肥肉多的地方
2018-12-13可以用跳绳的方式进行减肥,该运动效果较好,可操作性强,锻炼既简单又方便,运动过程中,最好选择有把手且绳长不到腋窝的跳绳,然后按以下动作去做:跳时,脚稍微分开,身体挺直,脚离地面越近越好,即使你身边没有现成的绳子,也可按以上提示的动作,不用跳绳照样能得到同样的效果,能使你的肚子肥肉减掉不少,许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合
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