根据你的叙述，你的这种情况不是什么大问题的，你不要太担心，是肌肉拉伤导致的。
建议你放松心情，多注意休息，你的这种情况可以通过，按摩的办法来缓解的，放心好了。
问题描述： 前几个月前我干重活,伤住了没好好休息,导致了胳膊和背部的一面不舒服,都好几个月了,一直不好.
你好，你这种情况多数考虑是有肌肉韧带软组织损伤引起的可能。
你好，你这种情况，建议你应用一下舒筋活血通络的药物，如云南白药喷雾剂。
以上是对“胳膊肌肉拉伤整个后背不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你描述的这种情况属于肌肉拉伤，没有经过正规的治疗，可能也没有好好休息！
事实上，如果只是肌肉拉伤了，一般来说经过一段时间，好好休息就会恢复，你现在开始不要做重活儿了。
根据你的叙述，你的这种情况不是什么大问题的，你不要太担心，是肌肉拉伤导致的。
建议你放松心情，多注意休息，你的这种情况可以通过，按摩的办法来缓解的，放心好了。