你好，健康科学的减肥方式还是应该要以运动为主要的方式的。
运动之后没有减下来说明运动时间不够或者运动的强度不够，建议一定要坚持下来
问题描述： 腹部赘肉太多,脸上肉多且有双下巴,且无论任何运都无效
您好，一般来说导致肥胖的话，主要是两个原因，吃得太多，运动太少的。
您好，对于你这个情况的话，我的建议首先控制饮食节食，二是应该多运动，要长期坚持下去才行。
以上是对“肥胖，腹部赘肉太多脸上肉也多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
在家可以睡在床上按骑自行车的运动方式做蹬腿运动明天早晚做不仅可以减小腹同时可以瘦腿建议平时多走动没事就去压马路逛公园游泳
这些都有助于瘦腿走路方式是“甩手大步走好处在于可以瘦腰、瘦背、瘦臀让手臂没有也是最好的全身运动。
你好，健康科学的减肥方式还是应该要以运动为主要的方式的。
运动之后没有减下来说明运动时间不够或者运动的强度不够，建议一定要坚持下来