你好，从你描述的情况来看，你很可能是入睡困难，属于失眠的一种，失眠的原因很多，大多数与精神因素有关
建议您要放松心情，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环，愉快适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
问题描述： 今年开始睡眠不足,每天晚上都是凌晨34点,甚至56点才睡!每天只睡6个多小时!甚至想过吃安眠药!
您好，根据您叙述的情况建议您不用太担心，目前情况考虑是不知平时作息时间怎么样，
工作压力，环境，或者心情是否有改变，考虑也不除外内分泌有关，建议您去医院查查。
以上是对“睡眠不好是什么原因，还有胃口也不好！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，我想请问能提供具体的起病时间吗？这种情况大概发生了多少个月了呢？
每天睡6个小时其实也不算少了，但是看你的情况可能是算上了白天小睡的时间吧？通常晚上时是不是会出现思虑过多的情况呢？晚上是不是入睡时间太晚了呢？建议11点前应该要上床睡觉的了，如果上床时间太晚的话有可能会导致兴奋而睡不着的
你好，从你描述的情况来看，你很可能是入睡困难，属于失眠的一种，失眠的原因很多，大多数与精神因素有关
建议您要放松心情，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环，愉快适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用