问题描述：最近跟变了个人一样,脸上没有血色唉声叹气,吃不下饭,早上很早都醒了睡不好,不想说话等等
你好，根据你说的这个情况，考虑与内分泌紊乱有关系。建议你，好好休息，一定注意睡眠质量，避免生气，紧张，心情好非常重要。可以口服养血安神片，注意观察。
睡眠不好一般在正常人见于在精神压力很大的时候。建议适当放松来缓解精神压力，之后睡眠质量会有所提升，同时适量运动，胃口也会变好的
