问题描述： 最近一周都是尿少,而且又黄,早上起来的时候嗓子里痰比较多?不知道是怎么回事
痰湿体质是指当人体脏脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。
应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物。
以上是对“湿气重怎么调理比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
多数慢性便秘患者仅表现为排便困难，粪便干结，数天甚至1周才排便一次，排便时可有左腹痉挛性痛与下坠感，部分病人诉口苦、食欲减退、腹胀、下腹不适、排气多或有头晕、头痛、疲乏等神经官能症状，但一般都不重。
由于便秘是常见的临床症状，最好结合医院的检查结果，尔后再采取恰当的治疗措施。便秘的治疗原则应包括以下5方面：
1.急性便秘者，如患者有腹胀、腹部隐痛等症状，可采用温水灌肠治疗；如为病理性梗阻时，应及时手术治疗。2.便秘如因肛门、直肠附近病变所致，如肛裂、肛瘘、肛门周围脓肿、巨大内痔合并感染等引起的急性便秘，应积极治疗这些疾病，并同时采取软化大便或从肛门内给药的方法，以利于大便的排出。3.如果急性便秘是由于服用了某些有便秘副作用的药物所致时，应减量或停服这类药物。4.某些由器质性病变导致的慢性便秘，当病因明确之后，即应针对病因进行治疗。5.遇便秘时间较长，甚至超过1年以上，或反复间断性发生便秘(或便秘与腹泻交替发作)，经多种检查证实结肠及直肠并无器质性病变，一般情况良好，食欲基本正常，无消瘦、贫血等表现的患者，可考虑为肠道运动功能障碍性便秘或肠易激综合征。可试用以下治疗措施：可以试着多做运动、多吃富含纤维素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的体积，并应多饮水，少饮浓茶、咖啡等刺激性强的饮料。
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。每年七八月份叫长夏，此时湿气当令，人体中的脾与之相应。湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。同时，脾主运化水液，它的特点是阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。
祛湿可以采用食疗的方法
主方：薏米、红豆等分，加水熬粥，取其汤作茶饮，余者为粥，食用。
你好！从描述来看是痰热犯肺，经络不通等因素导致的，所以治疗是清除肺热，清热化痰等来治疗。
参考治疗药物可用清肺化痰汤适当加减来治疗，中成药可用清肺化痰丸来治疗，其他可以用桑白皮，地骨皮，黄芩，陈皮，竹茹等等熬水服用，建议在当地中医看看，吃中药调理。
