去正规的医院看一下,现在有一种角膜塑性镜,能够有效地控制视力加深。角膜塑形2年后,眼轴的增长只有佩带框架眼镜的一半,说明现代塑形术能够有效遏制近视的加深.试戴2小时,近视度数平均降低100度,中底度近视佩带一夜,裸眼视力达1.0,白天免戴眼镜.90%的佩带者一周后即可理想效果,一个月后趋于稳定.具体可到医院咨询相关的验光医师。坐姿应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中,应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿,以调节和改善视力,预防视力减退。
2018-12-13定期清除室内的粉尘及微生物,清理卫生时 最好用湿布或温拖把,对空气过滤器进行消毒处理,合理调节风量,变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作,也应尽量参照心个条悠扬,并使用防护屏,以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。欲保护好视力,除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外,最好注意远眺,经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。应经常保持脸部和手的皮肤清洁,因为电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处,如不注意清洁,时间久了,易发生难看的斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变,影响美容与身心健康。
2018-12-13关于近视眼当前治疗的主流还是佩戴凹透镜片来矫正的,可去正规眼科医院验光配镜。主要就是避免加深。有条件可以考虑角膜塑形镜的使用。注意用眼卫生也是关键。可以多做眼保健操,使用眼睛的时间不要超过一个小时,之后需要适当的休息,这都是可以很好的保护眼睛。
而饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物,富含维生素的蔬果,忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼。缩短连续近距离用眼的时间,青少年有时候读书写字时间过长,很容易让眼睛疲劳,长此以往就容易近视。所以我们提倡青少年学生,上课时认真听讲,下课就尽量出去走走,用眼睛观察远方。当然,对于青少年来说,看电视也是必不可少的。建议看电视应该有个度,不要一天到晚都看,而且不能近距离看电视,一般要求看电视要5米以上的距离。
一般在长个的年龄,一旦近视,容易进展,加上用眼又多。
建议最好有条件的话,佩戴角膜塑性镜,更好的起到预防近视进展作用。注意用眼卫生,抓笔姿势,增加户外活动。
以上是对“小学生如何预防近视?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,少年儿童出现近视的情况多与不良的用眼习惯,视疲劳有关
你好,建议你最好不要长时间看书或看手机,认真做眼保健操,多吃富含维生素A的胡萝卜动物肝脏之类的食物
提高视力可找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松,眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念,集中精力,全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓.接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒.看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹.10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。熨眼法:此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。
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