你所说的这种情况考虑是局部软组织的损伤，损伤越重，恢复越慢。
治疗上需要就医进行，同时多休息，避免不当的活动和刺激，适当地抬高患肢，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。
你好，，是由于膝关节处软组织及肌腱，韧带的损伤导致。
你好，建议伤后48小时内冷敷，48小时后用艾叶，红花，盐，姜片热水烫开，加入温水烫洗患处，休息时抬高患肢。
问题描述： 22号膝盖扭伤,冷敷后膝盖窝肿了,拍片没有骨折,
对于你描述的情况，考虑为膝关节部位韧带损伤之后造成的关节积液所致。
建议做一下磁共振检查，以确定韧带有无撕裂，如果膝关节内积液较多，则需进行关节穿刺治疗。
你的情况属于前天不小心摔倒了导致膝盖肿胀疼痛，行走有点困难。
建议你注意休息不要随意走动，口服舒筋活血片和活血止痛胶囊，阿莫西林胶囊。
以上是对“膝盖扭伤拍片没有骨折，膝盖窝却肿了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！