问题描述：刚刚打球时在空中膝盖被夹住,反方向扭,一落地就扭了,很痛,没有肿,可以走路,可以伸直及弯曲,（不能膝盖绷紧）但是膝盖里面像被绑住了,会痛,这是什么伤,要休养多久?
您好，只要能够自由活动的话，一般是韧带的扭伤，
只要做好热敷或者在当地医生指导下，贴一些消肿止痛膏等会逐渐恢复的，如果出现剧痛或者不能活动的话，要考虑是否有骨折或者脱臼，需要去正规的医院进行检查后，针对性治疗。祝您健康！
你好，根据你说的情况，膝关节扭伤造成的疼痛等症状。
建议：应该到医院进行检查治疗，可以进行拍片或者核磁共振检查，如果比较疼痛的话可以使用活血化瘀的药物以及双氯芬酸那等药物进行治疗，也可以进行针灸理疗等效果比较好，注意休息避免过度劳累和剧烈活动。
你患有膝盖扭伤的症状，考虑是你韧带拉伤或是软组织挫伤引起的疼痛的症状
建议，你可以口服三七伤药片进行治疗，用热水进行热敷患处禁忌剧烈运动并去医院外科进行患处的拍片检查确诊治疗祝你早日康复
以上是对“打球时膝盖扭伤，没有肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
要注意膝关节处的韧带拉伤造成的影响，以及半月板的损伤等。
注意对患处的保护，充分休息也是很关键的，可以使用云南白药气雾剂来进行治疗，口服中华跌打丸等药物来进行治疗。
您好这位朋友吗，这种情况建议积极去医院骨科看看，拍片子
建议适当休息，考虑有韧带，半月板的损害，针对治疗，完全恢复三个月，祝您健康
