左侧肩胛骨下方肌肉酸痛

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

这是肩胛骨下肌腱损伤所致。这和用力不当，及坐姿不当等有关。
这种情况，可以局部检查，并做痛点按摩，以后要注意坐姿等。
以上是对“左侧肩胛骨下方肌肉酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

初次运动，肌肉没适应运动的强度，运动时处于无氧运动状态，如酸堆积，加上肌肉收缩，使得肌肉疲劳，所以运动后肌肉酸痛。游泳时主要是上臂和肩胛区肌肉群收缩，所以你会觉得肩胛骨下方酸痛，休息时缓解，站立行走时会痛。休息时间长了，和坚持运动后，酸痛就会消失，是肌肉适应了运动强度。

正常的生理反应，可以按摩局部，或者理疗，加快酸痛缓解。如果不安心，可以去医院做ｘ光检查，排除运动时外伤引起骨头损伤。