您好，根据您的身高体重需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥要坚持。
问题描述： 12岁51公斤1.53cm,希望可以帮助我
体重的减轻需要运动和饮食的配合，避免盲目使用药物，影响身体健康。
建议制定饮食运动计划，并长期坚持，营养均衡，减少摄入能量，保持良好的睡眠和情绪。
以上是对“身体肥胖，希望医生能够帮助我成功减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
减肥，最根本的，是减少摄入量，增加消耗量，只有这样体重才能减轻。
少吃东西，尤其是少吃高热量的零食，增加运动量，游泳，跑步，麒麟车都可以，有条件的，可以在当地的健身机构，报个减肥班。
您好，根据您的身高体重需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥要坚持。