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曾晓锋
已帮助网友:1821
你好,根据您描述的情况,减肥产品副作用较大,停药后易反弹,不宜使用,
建议您平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,适量主食,忌油腻油炸,高脂肪,高糖食物和各种膨化的零食甜品,多运动,如慢跑,转呼啦圈,坚持锻炼,持之一恒。
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张月玲
已帮助网友:2082
你好!发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物,和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。