问题描述： 睡觉时候小腿抽筋,推荐个效果好的药给咱来用用,
一般来说肌肉在没有受到外伤的情况下出现抽搐的情况比较常见的情况是由于缺钙导致的,适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收,
