问题描述：怀孕有一个月了,应该补充那些营养
一般怀孕早期多数情况下出现早孕反应的可能性较大,所以饮食方面少量多餐,食用些有营养,易消化,易吸收的食物,注意休息为主,可以牛奶,新鲜蔬菜,适量,温和的水果,如苹果,樱桃,草莓等,可以开始补充叶酸,防止胎儿神经畸形
这情况建议选择叶酸的,多喝水,注意定期到医院检查胎儿的发育情况较好的,建议应该禁止辛辣的情况即可的,加强营养较好的
