猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。具有减肥健美之功效，洁面后涂上猕猴桃按摩，待猕猴桃颗粒充分溶解吸收，可改善毛孔粗大，美白肌肤。
猕猴桃能有效地去除或淡化黑斑，并在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效。所以猕猴桃被称为“青春果”，“皮肤果”。有百果之王猕猴桃，营养保健是瑰宝的说法。猕猴桃鲜果富含维生素C，可防止致癌物亚硝胺在人体内生成，一些癌症病人食用猕猴桃后，可以减轻厌食和恶病质，还可以减轻病人作x线照射和化疗中产牛的副作用或毒性反府。孕妇可以吃猕猴桃,注意少量食用，不可多食。
猕猴桃的好处：从中医角度解释，猕猴桃 性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效，可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，而且还有抗衰老的作用。
而现代医学研究分析，猕猴桃果实含有糖类，蛋白质、氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素、钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。其维生素C含量是等量 柑橘中的5-6倍。所以多吃猕猴桃有好处，但性寒，寒性体质的人少吃。猕猴桃中它所含的天然肌醇，有助 于脑部活动。良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助 消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。吃猕猴桃对皮肤也超好的。
以上是对“猕猴桃的好处有哪些呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，看了你的描述，猕猴桃非常有营养，俗称维生素之王。
可以适当使用，平时均衡饮食什么都吃就可以了，不用过分挑食也不用吃保健品。
猕猴桃的好处是：
1．清热生津：用于烦热、消渴等证，可生食或以猕猴桃内瓤和蜜煎服。
2．和胃消食：用于食欲不振、消化不良、呕吐、痢疾、痔疮等证。
3．通淋：用于石淋及黄疸等证，本品长于清利膀胱热邪而通淋，可生食和绞汁服。
口渴心烦躁，就吃猕猴桃，猕猴桃有良好的清热生津，缓解烦渴的作用，当人们口干舌燥之时，吃几颗猕猴桃顿感滋润心肺，凉爽无比，同时还略能健胃，降逆止呕，下行还能清利膀胱湿热，通利小便，味道甜美，风味独特。