你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，需要进行合理地调整。
安排好自己的生活作息，越规律越好，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，处理好日常的问题，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。
问题描述： 最近这一星期感觉头痛,有时觉得头晕,有时就是觉得很闷感觉透不过气来,精神不是很好,
你好！考虑是脑供血不足引起来的头晕的症状。
建议最好平日注意休息，不要熬夜，以清淡食物为主，最好到医院进一步检查，便于对症治疗
以上是对“头痛头晕很闷，没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，你的情况可能和天气或者劳累有关。
建议，先好好的休息几天，不要给自己太大的压力，多吃点蔬菜水果，希望可以帮到你。
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，需要进行合理地调整。
安排好自己的生活作息，越规律越好，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，处理好日常的问题，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。