问题描述： 今年十七岁,但是睡觉总睡不着,中午睡觉的时候,总是闭着眼睛也睡不着,每天晚上睡觉总是嫌枕头要么高要么低,要么就是隔一晚上睡不着,要么就是后半夜才睡着,请给点意见,
魏帅帅
回答时间：2018-12-12
失眠的自我心理调适方法?想必对于那些因为社会压力失眠的人最想了解这些了吧!创造有利于入睡的条件反射机制。是最好的调理的方法，我们在睡觉前应该用热水泡泡脚，或者洗个热水澡，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
建议大家白天适度的体育锻炼，才会有助于晚上的入睡。养成良好的睡眠卫生习惯，让卧室保持清洁的环境，避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。保持乐观、知足长乐的良好心态。
李小可
回答时间：2018-12-12
你好，你描述的主要情况是失眠。可能与床或者是枕头不舒服有关系。
可能与夏天天热也有关系，开空调，买个乳胶枕头，如果还是不行，可以使用百乐眠胶囊进行调理
何伟文
回答时间：2018-12-12
你好这种情况考虑检查一下，看是不是有神经衰弱的问题。
这种情况考虑检查一下，看是不是有问题，有神经衰弱适当应用点谷维素和维生素B1，也考虑应用点安神丸。
张瑶
回答时间：2018-12-12
女性17岁，睡觉总睡不着，感觉心里难受，可以吃点安神补脑液
平时多去户外呼吸新鲜空气，多参加一些集体活动，以后养成一个好的生活习惯。
以上是对“睡觉总睡不着，老感觉心里难过，什么都不想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄文飞
回答时间：2018-12-12
你好，这位朋友如果你现在有失眠、不容易入睡的情况，有可能是植物神经功能紊乱引起的。
现在是需要去医院中医科检查一下，确诊后是可以服用健脑补肾丸、谷维素片、维生素B1片进行治疗就可以的，祝早日康复。
张慧芝
回答时间：2018-12-12
一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致焦虑症的症状，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等，平时注意自我调节心情保持稳定情绪