吃什么才能长胖呢?人太瘦了

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你好，胖瘦和个人体质有很大关系，进入胃肠内食物，吸收多少营养成分决定体重是否增加，身体运动量大小决定能量的消耗多少，因此应尽量增加饮食，富含营养饮食，减少运动量，减少能量消耗，可以口服提高食欲药物，助消化药物，慢慢身体就会长胖的。建议您适当增加饭量，富含营养食物，减少不必要能量消耗，适当锻炼，但饮食应有规律有度，不可暴饮暴食，饮食应注意卫生。