无论是瘦身体的哪个部位，最好的方法就是锻炼，是需要过程的，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时饮食上营养均衡，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态并保持健康。
你好，从你的身高体重上看，你不胖，不用特别刻意减肥的，如果不想再胖了，平时尽量不要吃脂肪含量高的食物
多吃蔬菜水果，多参加锻炼，可以教练瑜伽，呼啦圈等，可以帮助保持体型，不要熬夜，保证睡眠。
问题描述： 一个中学生,今年15,身高170cm,体重125,有什么适合瘦腿和瘦腰瘦胳膊的方法吗
你好，久坐缺乏运动是导致腹部、腿部等脂肪堆积的原因
少吃点零食，夏天少喝点碳酸饮料、冰淇淋等，多喝水也是很好的减肥方法
运动，是最好的减肥方法，尤其是有氧运动，如跳绳、慢跑等
按摩，针对性更强，效果也很明显，如果想快点见效，建议按摩前涂抹一款安全有效的减肥霜，这里推荐波颜婷，纯植物，更安全
你好，胖的情况，可结合多些运动锻炼，坚持运动锻炼的
多些长距离的行走运动锻炼，跑步运动锻炼，少吃零食饮料，三餐规律饮食，祝越来越漂亮
以上是对“我因为比较胖想知道一些减肥方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！