问题描述： 大腿好粗,怎么最有效减掉大腿的肉?我还有小肚腩,这个肚腩怎么减?
根据你的情况来看,要想瘦腿上肉的方法可以通过原地高抬腿跑,或者通过慢跑等方法来实现,如果你想减肚子,那么你要每天做仰卧起坐,平板支撑等有氧运动,
魏帅帅
回答时间：2018-12-12