失眠多梦喝百合枣仁茶多久调理好?

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

您好，调节焦虑缓解失眠还是从心理上来多下工夫，所有的茶或者饮食都只能起到辅助作用。
您的失眠状态最好由专业资质的心理医生帮您评估，具体的程度和解决办法，不严重的话就只需要通过一些心理调节方式即可缓解，具体您需要找咨询师一对一详细了解。这款茶是有助于安眠作用，作为辅助疗法是可以喝的。

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

失眠多梦喝百合枣仁茶调理是有一定的效果的，可以服用的
但是调理的时间有个体差异的，或是可以适量服用安神补脑液也是有效果的，睡前不要长时间看电视的
以上是对“失眠多梦喝百合枣仁茶多久调理好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

这个百合枣仁茶，应该不会苦的，可以喝喝试一试，百合枣仁茶只是对睡眠起到一个辅助作用，建议你平时尽量调整心态，不要胡思乱想，试着听听音乐，散散步，养成一个好的作息习惯

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你好，根据您的病情分析，出现失眠多梦不排除是由于压力过大所引起的，建议您多注意休息，避免劳累放松心情，可以口服安神补脑液调理。