问题描述： 我身高163,体重124,肉会比较软,想要减肥,有什么中药方法可以减肥推荐的吗?
你所报的数据按照健康体重来说不属于肥胖,但建议适当的运动增加身体的代谢,均衡饮食,如果你想紧实肌肉可以试用瑜伽,如果对身材要求比较高的可以试用普拉提,减肥重在坚持,中药可以试用荷叶、决明子、何首乌打分每天两～三次,每次十克,
